Pilates verkkokurssit
Verkkokursseillani pääset harjoittelemaan reaaliaikaisesti Zoom-alustan kautta tai hyödynnät verkkokurssien tallenteita sinulle sopivaan aikaan. Ja mikä parasta: osallistua voit tukka sekaisin tai vaikka yöpuku päällä.
Tulevat pilates verkkokurssit ja online-tunnit
ALOITA AAMU PILATEKSELLA -verkkokurssi
Ihana tapa aloittaa kesäaamu! Tämä verkkokurssi sopii kaikille pilatesta ainakin vähän tehneille. Tunnin alussa avaamme nivelten liikeratoja ja nesteytämme sidekudosta, minkä jälkeen teemme monipuolisia modernin ja klassisen pilateksen harjoitteita. Harjoituksen jälkeen tunnet olosi joustavammaksi ja ryhdikkäämmäksi. Kurssilla harjoitellaan ilman välineitä, pitkällä kuminauhalla sekä pyyherullaa käyttäen. Kurssikerrat: to 12.6., to 19.6., ti 24.6. ja ti 1.7. klo 10-10.45.
Toteutus: Voit osallistua reaaliaikaisesti ja/tai tallenteiden kautta. Jokaisen tunnin tallenne toimitetaan jälkikäteen. Kaikki tallenteet ovat käytettävissäsi 31.7. asti.
Lämpimästi tervetuloa!
Ajankohta 12.6.-1.7., ti tai to klo 10-10.45 (12.6., 19.6., 24.6. ja 1.7.)
Hinta 37 / 40 €. Mainitsethan ilmoittautuessasi haluatko myös tallenteet.